Био и веган

Био и веган продуктите са придобили изключителна популярност. Особено сред тези от нас, които търсят по-здравословни и по-природосъобразни от конвенционалните продукти.

Какво представляват био и веган продуктите 

За био се считат всички продукти произведени без използването на синтетични пестициди, торове и ГМО. Тези продукти се смятат за по-добри както за човешкото здраве, така и за околната среда. 
Веган са тези продукти, които са произведени без животински суровини.

Веган продуктите са често предпочитани от хора придържащи се към диета на растителна основа или такива, които са загрижени за хуманното отношение към животните.

Наличието на богато разнообразие от био и веган продукти показва тенденция към по-устойчив и съзнателен потребителски избор. Хората стават все по-осъзнати за влиянието на техния избор върху планетата. 

Примери за био и веган продукти 

• Органични веган мултивитамини
• Това са хранителни добавки сдържащи разнообразие от основни витамини и минерали. Тези витамини и минерали са извлечени от растителни източници. 
• Органични веган добавки с витамини
• Органичните веган добавки с витамини са направени от екстракти от растителни източници. Те не съдържат съставки от животински произход. Съществува богата гама от органични веган добавки с всички основни витамини. 
• Веган пробиотици
• Това са продукти съдържащи живи бактерии и дрожди. Тези организми се извличат от ферментирала храна на растителна основа. Веган пробиотиците насърчават доброто храносмилане и здравето на червата. 
• Веган омега-3 добавки
• Маслото от водорасли е алтернатива на рибеното масло, като източник на омега-3 мастни киселини. Именно то се използва за направата на веган добавките с омега-3.
• Органичен веган протеин на прах
• Протеина извличан от коноп, грах и кафяв ориз се използва за производството на органичен веган протеин на прах. 

 Противопоказания при приема на био и веган хранителни добавки 

Био и веган добавките носят много ползи за здравето. В определени случаи, те могат да имат и противопоказания, като: 

•  Алергии
  Възможно е да се прояви реакция при алергия към някоя от съставките на конкретната добавка. 
• Бременност и кърмене
  Не се препоръчва приемането на определени добавки по време на бременност и кърмене. Те могат да имат неблагоприятно влияние върху развитието на плода или производството на  кърма. 
• Взаимодействия с други медикаменти
  Някои добавки могат да взаимодействат с определени лекарства, което ги прави по-малко ефективни или причинява появата на  странични ефекти.
• Медицински състояния
  Определени медицински състояния могат да наложат избягването на определени добавки. 
• Предозиране
  Прекомерни количества от която и да е хранителна добавка може да доведе до нежелани странични ефекти. Важно е да се спазват препоръките при дозиране. 

Не забравяйте да се консултирате с вашия личен лекар преди приемането на какъвто и да било вид добавки.