Блог

В статията Всичко, което трябва да знаете за хидратацията , ние разглеждаме жизненоважната роля...

Кетогенната диета, режим с вековни корени, набра популярност като съвременна здравословна тенденция....

Няма много проучвания, които да посочват колко голяма е допълнителната полза от кофеина, когато...

Колкото повече витамин К има в диетата ви, толкова по-малка е вероятността да умрете от инфаркт...

По-долу сме изброили 10-те най-чести грешки сред жените. Класовете с желязо стават все по-популярни...

Когато безплодните мъже приемат три капсули, съдържащи екстракт от ашваганда (латинско наименование...

Ашваганда Ашваганда (Withania somnifera) съдържа алкалоиди (витанин, витасомнин) и стероидни лактони...

С настъпването на плажния сезон понякога се случва, обличайки любимата си блуза с къс ръкав или...

Максималната консумация на кислород (VO2max) е физиологичен параметър, който определя аеробния капацитет...

Когато става въпрос за трениране на бодибилдъри, обичайно е да се прави разлика между две теории....

Петнадесет минути медитация имат приблизително същия психологически ефект като един почивен ден....

Пирамида в бодибилдинга за тегло: с всеки подход увеличаваме теглото на тежестта Изследователите...