Vitamina C Balkan Pharmaceuticals

Витамин С е един от най-популярните витамини и има многобройни ползи за здравето. Проучванията, провеждани от 1933 г. насам, показват, че той е основен елемент за човека, а профилактичните му свойства са многобройни. Ето защо Balkan Pharmaceuticals предлага Витамин С 1000 mg - хранителна добавка, създадена за спортисти с висока интензивност, които се нуждаят от висока доза от това вещество.

Фактът, че витамин С не се метаболизира от организма ни, ни кара да се нуждаем от приема му чрез храната, а понякога и чрез хранителни добавки. Функциите му в организма са разнообразни, като например кофактор за ензими, биосинтез на хормони и антиоксидантно действие.

Вижте ги по-долу!

ЗА КАКВО Е ПОЛЕЗЕН ВИТАМИН С ?

Нека направим малък списък? Вижте го: Витамин С 500 mg може да помогне при редица здравословни проблеми. Той е много необходим при патологични случаи и при обучение с висока степен на необходимост. Действа при усвояването на желязото, намалява нивото на триглицеридите и холестерола, освен това укрепва имунната система, помага при синтеза на колаген и при предотвратяването на тъканни лезии, помага в борбата с възпалителните процеси, както и с окислителното увреждане на тъканите, както показва проучването, проведено от изследователите Жордана Трес Сантос, Маризе Вилсман Круцман и Камила Кореа Биерхал.

Освен че се използва като антиоксидант, витамин С помага и за растежа и поддържането на здравето на клетките на организма, особено на костите, зъбите, венците и кръвоносните съдове. Той може също така да се бори с умората, нарушенията на съня, липсата на концентрация и е съюзник в подобряването на усвояването на желязото при хора, склонни към анемия.

Според тримата изследователи витамин С има химическа структура, която съответства на групата на водоразтворимите витамини, т.е. тези, които се разтварят във вода. По-голямата част от него не се складира в организма и се изхвърля чрез урината в непроменен вид, чрез фекалиите в малки количества, чрез потта и чрез дишането под формата на CO².

Поради тази причина е много важно да се приема по 500 mg витамин С дневно, тъй като резервите лесно се изчерпват и допълнителният прием може да бъде от голяма полза за поддържане и балансиране на стойностите на витамин С в организма.

КАК ДА КОНСУМИРАМЕ ВИТАМИН С?

Витамин С трябва да се приема ежедневно. Препоръчителният прием е 1 таблетката с около 200 ml вода.

КОГА ДА ПРИЕМАМЕ ВИТАМИН С ?

Ако целта ви е да придобиете антиоксидантен ефект, идеалното решение е да приемате дневната си доза витамин С по всяко време на деня, добър вариант е преди тренировка, за да се засили ефектът му. Въпреки това той може да се приема и сутрин.